Комплекс упражниений

Упражнения для растягивания мышц рук и плечевого пояса

Упражнения для расслабления косых мышц туловища

Упражнения для развития силы мышц живота

Сгибание и разгибание рук в упоре
Специально-подготовительные упражнения

Упражнения для расслабления мышц туловища

Упражнения для развития силы мышц ног

Сгибание и разгибание рук в упоре
Специально-подготовительные упражнения

Подтягивание
Специально-подготовительные упражнения

Специальные упражнения, развивающие гибкость