Атлетизм дома

Атлетизм дома




« Атлетизм дома » —  три выпуска атлетического пособия под руководством автора Юровского С.Ю.

Как быть, если не удалось попасть в специализированный зал, чтобы заниматься атлетической гимнастикой? Ответ один: занимайтесь дома.

В брошюре приводятся рекомендации для тех, кто будет тренироваться самостоятельно, без применения тяжелых спортивных снарядов. Программы атлетических упражнений первой и второй брошюр не только тесно связаны, но и самым тщательным образом скоординированы. Иными словами, соответствующие позиции той и другой программ взаимозаменимы. И если вы, тренируясь постоянно с гантелями, вынуждены на короткий срок уехать и, естественно, не хотите везти с собой тяжелые спортивные снаряды, воспользуйтесь рекомендациями по упражнениям с резиновыми амортизаторами — соответствующего года, цикла и тренировки.

>> Скачать:>>  Атлетизм дома выпуск №1: http://letitbit.net/download/44422.46f2f21d8f5b69e540c0e1e86fa1/7_AD1.rar.html
>> Скачать: Атлетизм дома выпуск №2: http://letitbit.net/download/03416.07ac30aa8433b05597e5475a484e/7_AD2.rar.html
>> Скачать: Атлетизм дома выпуск №3: http://letitbit.net/download/43227.4a2295eb26936cbb8a3d8cade8ff/7_AD3.rar.html