Большой оборот вперёд с постановкой ног в упор стоя – из упора стоя в стойку на руках

Данное движение (рис. 132) практически используется относительно редко, но интересно как пример реализации определенной технической задачи. Действуя в упоре стоя, гимнаст не имеет возможности активно содействовать движению в обороте. Поэтому задача энергообеспечения движения должна решаться заблаговременно, еще до постановки ног на гриф: падая вперед из стойки (1-5), гимнаст не торопится согнуться чем дольше ему удастся делать спад в менее согнутом положении, тем больше он выиграет в скорости оборота (хотя слишком поздняя попытка перехода в упор стоя может закончиться срывом в вис, поэтому важна разумная мера в этих действиях). Если описанное условие выполняется, то часть оборота с фиксированными ногами (5-8) протекает быстро, энергично, а при выходе в стойку (8-12) гимнасту не потребуется значительной силовой работы.