Большой
оборот
вперёд с
постановкой
ног в упор
стоя – из
упора стоя в
стойку на
руках
Данное
движение
(рис. 132) практически
используется
относительно
редко, но
интересно
как пример
реализации
определенной
технической
задачи.
Действуя в упоре
стоя, гимнаст
не имеет
возможности
активно
содействовать
движению в
обороте. Поэтому
задача
энергообеспечения
движения
должна решаться
заблаговременно,
еще до
постановки
ног на гриф:
падая вперед
из стойки (1-5),
гимнаст не
торопится
согнуться
чем дольше
ему удастся
делать спад в
менее
согнутом
положении,
тем больше он
выиграет в
скорости
оборота (хотя
слишком
поздняя
попытка
перехода в
упор стоя
может
закончиться
срывом в вис,
поэтому
важна
разумная
мера в этих
действиях).
Если
описанное
условие
выполняется,
то часть
оборота с
фиксированными
ногами (5-8) протекает
быстро,
энергично, а
при выходе в стойку
(8-12) гимнасту не
потребуется
значительной
силовой
работы.